Wat is Holistische kinderyoga

Holistische Kinderyoga helpt kinderen zich bewust te worden van hun lichaam, hun bewegingen en ademhaling. Yoga stimuleert de lenigheid, vergroot concentratie, bevordert het gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde. De Kinderyogalessen hebben een thema of gaan over avonturen, houdingen, meditaties, ademhalingsspelletjes, massages, visualisaties, mooie verhalen, dans en creativiteit wisselen elkaar af. Bij de oudere kinderen wordt het accent meer gelegd op de verschillende yogahoudingen, aandachtoefeningen en hartfocusoefeningen. Elke les eindigt met een ontspanning.

Lesaanbod