Waarom is yoga belangrijk voor kinderen?

De kinderen van deze tijd kunnen veel prikkels ervaren. De yogalessen kunnen een rustmoment zijn voor veel kinderen, waarin ze zichzelf kunnen ontspannen en vrij kunnen bewegen. Veel bewegingen kunnen ervoor zorgen dat kinderen minder spanningen vast houden, vermindert buikklachten en zorgt voor een kalme geest.
Daarnaast wordt er op de basisschool en het Voortgezet Onderwijs meer aandacht besteedt aan de cognitie dan op het bewegen. Veel kinderen krijgen vaak te horen “zit stil”. Terwijl kinderen van nature moeten bewegen. Door te bewegen maken kinderen een stofje aan in de hersenen. Dit stofje zorgt ervoor dat ze beter kunnen leren en dat het blije en gezonde kinderen zijn. Het is belangrijk dat kinderen voor de kritieke leeftijd bewegingen aanleren om het lichaam en de hersenen voor te bereiden op groei en volwassenheid. Yoga kan hierbij helpen. Yoga kan helpen om tegemoet te komen aan het natuurlijk bewegen en om beter in het lijf te zitten. Zowel lichamelijk als mentaal. Hierbij wil ik alle kinderen helpen om zich zowel mentaal als lichamelijk goed te voelen!

Lesaanbod